1、水可溶解多种营养物质，脂肪和蛋白质等都要成为悬浮于水中的胶体状态才能被吸收。

2、水在血管、细胞之间川流不息，把氧气和营养物质运送到组织细胞，再把代谢废物排出体外，人的各种代谢和生理活动都离不        开水。

3、水是生命的源泉，这句话并不是无中生有。人体水分不足，就会影响身体的正常代谢和生理活动。更重要的，人体需要不断补        充水分以及排出水分，增加水分的流动。如果像一池不流动的水，水一直不换，最终结果只能成为死水。

4、所以喝水对人体显得异常重要。正确地喝水可以让人显得年轻、有精神、皮肤也更好。